iCoach
sin fronteras
ACOMPAÑANDO MÁS ALLÁ DE LAS FRONTERAS
Coaching de orientación: ¡toma medidas!
Integrarse, adaptarse a un nuevo entorno o contexto cultural.
Desarrollar un proyecto / actividad en un nuevo país.
Tomar decisiones y definir sus prioridades.
Coaching de rendimiento: ¡libera su verdadero potencial!
Aceptar los desafíos de su nueva expatriación
Desarrollar nuevas metas personales.
Emprender nuevos desafíos profesionales.
Coaching de transición: ¡Abrazando el cambio!
Administrar su tiempo, su estrés y organízarse
Hacer frente a los múltiples y difíciles problemas de la vida humanitaria.
Acompañarle en su proyecto de reintegración o cambio de orientación
Buscar un mejor equilibrio entre la vida privada y profesional.
Si nuestros problemas son infinitos, estoy convencida de que hay soluciones para todo y para todos, residen en nosotros ... ¡Puedo ayudarte a identificarlos y poner en marcha un plan de acción efectivo!
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Mi experiencia a cargo de la movilidad académica en la Oficina de Relaciones Internacionales de la Universidad de Ginebra me ha permitido familiarizarme con este universo académico y científico, y apoyar a estudiantes, investigadores y profesores en sus proyectos profesionales o académicos, teniendo en cuenta los diferentes aspectos del comercio internacional y la adaptación cultural.
Debido a mi compromiso humanitario durante más de 10 años, tuve la oportunidad de practicar Recursos Humanos en todos los continentes, principalmente en contextos de guerra, condiciones de vida difíciles y seguridad volátil. Esta exposición un poco inusual en el mundo y sus problemas me ha abierto fuertemente a los demás, sus necesidades y especialmente: mi deseo de ayudarlos.
Así es como me especialicé en Coaching de orientación, rendimiento y transición. También estoy capacitada y certificada en herramientas complementarias, como el método "CLEEN", un entrenamiento dirigido para la liberación de huellas emocionales negativas, o el "MBTI", la única técnica de identificación de tipos de personalidad validada científicamente.
Estas diferentes herramientas de entrenamiento me permitirán acompañarle de la mejor manera para explorar, juntos, su potencial y sus talentos e identificar las diferentes opciones disponibles para usted.
Propongo un método innovador de e-coaching, que puede acompañarle a donde se encuentre en el mundo, asegurando un monitoreo personalizado e interactivo, para borrar cualquier barrera de tiempo, disponibilidad y espacio.
"Lo que sea que sueñes hacer, comienza. Audacity tiene genio, poder, magia. “ Joahnn Wolfgang Van Goethe
caroline Rigaud
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Coach certificada por el "Alain Cayrol Internacional Coaching Institute"
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Coach Profesional certificada ACC por la Federación International de Coaching
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Certificada practicante MBTI (nivel 1&2) – cuestionario de personalidad
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Certificada practicante CLEEN, método de liberación de las huellas emocionales negativas
Especializada en el entrenamiento de humanitarios, expatriados y gerentes, en el manejo de situaciones de crisis y asuntos multiculturales..
Mi carera
Graduada de una Licenciatura en Recursos Humanos, complete capacitaciones en coaching y manejo de las emociones.
A cargo de la movilidad de profesores, investigadores y estudiantes en la Oficina de Relaciones Internacionales de la Universidad de Ginebra (UniGE) durante 5 años.
Gerente de Recursos Humanos por más de 10 años para el Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR).
Estas diferentes experiencias profesionales me han permitido evolucionar tanto en un universo académico y científico como en contextos de guerra como Irak, Gaza, África Central, Chad, Egipto, permanentemente expuestos a cambios rápidos. y situaciones de presión y crisis.
He acompañado a grandes equipos (hasta 300 personas) en su progresión profesional.
Mis puntos fuertes
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Mi conocimiento de RRHH, el sector humanitario y la expatriación en contextos difíciles.
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Mi conocimiento del mundo académico y científico, y el mundo de las multinacionales.
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Mi experiencia en coaching de gerentes y grandes equipos multiculturales.
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Posibilidades de entrenar en francés, inglés y español.
El e-coaching
¿Qué es?
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Es una nueva forma de acompañamiento personalizado e interactivo de personas y equipos para borrar cualquier barrera de tiempo y espacio.
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Esto promueve la accesibilidad permanente a las herramientas de coaching y la implementación espontánea de nuevos modos de auto-coaching por parte de sus usuarios.
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Aunque el uso de nuevas tecnologías de comunicación es la base, el e-coaching cumple con los mismos objetivos y principios operativos que el coaching tradicional. Se basa en el establecimiento de una asociación destinada a desarrollar el potencial y el talento de los coachees.
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Su objetivo es ayudarlos a presentar sus propias soluciones en un contexto personal como profesional para mejorar su desempeño o la gestión del cambio.
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Videoconferencia
Ya no depende de las limitaciones de tiempo y espacio.
Un espacio personal confidencial en el que encontrará todas las herramientas utilizadas con su entrenador.
Formaciones
21 cursos en línea sobre gestión, comunicación, desarrollo personal o desarrollo profesional adaptados a sus necesidades y solicitudes.
Entrenamiento
Coaching de orientación:
evaluación de habilidades y reorientación profesional
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Coaching de rendimiento: gestión de equipos, liderazgo, organización en el trabajo
Coaching de transición:
Gestión profesional y organizacional del cambio, gestión de crisis y estrés.
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​ACCESIBILIDAD INTEGRALIDAD DISPONIBILIDAD EFICIENCIA
Coaching de liberación de huella de emoción negativa
El enfoque revolucionario que le permite deshacerse instantáneamente de la mayoría de las reacciones emocionales negativas y la mayoría de los bloqueos al éxito que son una fuente de dificultades en su vida.
Este tema de las emociones es universal. Afecta a todos de una forma u otra. Nos guste o no, nuestras dificultades emocionales están ahí.
Solo piense en todas esas reacciones emocionales negativas, bloqueos personales que conoce u observa a su alrededor que a menudo nos dificultan la vida y obligan a la mayoría de las personas a vivir por debajo de sus capacidades.
HIPERACTIVIDADES EMOCIONALES
Piense en la lista de los miedos más frecuentes:
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Miedo al negro, al agua, al vacío, a la velocidad.
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Miedo a conducir, tomar el tren, el barco o el avión. Miedo al ascensor y espacios cerrados o miedo a los espacios grandes.
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Miedo a los gatos o perros, ratones, serpientes o arañas.
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Miedo a morir, perder el control, ataques de ansiedad.
La lista de las fobias es larga para no decir interminable.
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Agregue a esto todas las situaciones de presión en las que una persona pierde sus medios: hablar en público, situaciones de examen, competiciones deportivas, nerviosismo de los actores, etc.
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¿Y la ira?
¿Alguna vez te ha molestado un comportamiento o una declaración que, en retrospectiva, probablemente no fue muy mala pero te hizo comenzar un cuarto de vuelta, incluso si te arrepientes un cuarto de hora después?
¿Cuántos fracasos profesionales o fracasos de parejas se deben a esta forma única de hiperreactividad emocional?
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¿Y tristeza o depresión?
¿Cuántas personas pasan por la vida cotidiana sin ganas, sin energía, sin proyecto?
INHIBICIONES EMOCIONALES
Emociones invisibles o sutiles, aquellas que resultan en inhibición.
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Inhibiciones para pensar con claridad, para saber lo que quieres.
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Inhibiciones a la hora de actuar, persistir.
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Inhibiciones sobre darse el derecho a tener éxito.
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En el centro de estas inhibiciones, siempre encontramos lo mismo: huellas inconscientes, a menudo arcaicas, que escapan a la voluntad de la persona y que bloquean su nivel de éxito.
Sabemos que las buenas resoluciones de cambio que se basan en la fuerza de la voluntad rara vez duran mucho y, al primer estrés, la persona vuelve a sus viejos patrones.
indicador de tipo Myers-Briggs
A través del enfoque de los tipos de personalidad, la herramienta MBTI proporciona una base sólida y confiable para el desarrollo personal.
El MBTI es la herramienta de personalidad más conocida y utilizada en el mundo. Mucho más que simples cuestionarios de personalidad, el MBTI proporciona un modelo constructivo y flexible para diseñar soluciones en todas las áreas del desarrollo personal y la interacción humana. El perfil de MBTI muestra cómo un individuo percibe el mundo e interactúa con él, dando una idea de sus motivos y la motivación de los demás. Esto proporciona una base sólida para la evolución y el desarrollo personal, lo que resulta en una mejor efectividad individual.
Aplicaciones
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Entrenamiento
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Comunicación e influencia.
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Toma de decisión
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Desarrollo de liderazgo
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Orientación profesional
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Gestión del cambio
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Manejo del estrés
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Gestión de conflictos
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Desarrollo del equipo
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Evolución profesional
programa solo en francés y inglés
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Et si accompagner votre conjoint à l’étranger vous permettait de trouver votre équilibre ?
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Un coaching spécifique, adapté aux problématiques des HUMANITAIRes
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REJOINS le "humanitarian network"
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100% ONLINE
5 programmes selon tes besoins, a suivre en groupe, en webinar
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Adaptation
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Challenge Pro
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Back Home
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MBTI
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Coaching sessions
En suivant l'un de nos programmes, tu rejoindras ensuite le "Humanitarian Network", accessible dans le monde entier via un espace online.
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Tu y retrouveras des personnes qui vivent des expériences de vie similaires, avec ces moments de réalisations positives, mais aussi des périodes de difficultés. Tu pourras alors échanger et trouver des conseils et du soutien auprès de tes pairs.
programa solo en francés
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Et si accompagner votre conjoint à l’étranger vous permettait de trouver votre équilibre ?
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Vous positionner face au changement
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Identifier vos besoins, valeurs et limites afin d'avoir de solide fondations
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trouver votre équilibre
Pour y parvenir, nous vous proposons un accompagnement personnalisé avec 6 sessions de coaching de 1 heure, avec en bonus, un programme que vous pourrez suivre à votre rythme, depuis chez vous:
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9 vidéos réparties sur 3 modules
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Se positionner face aux changements
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Identifier ses piliers de vie
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Trouver l'harmonie
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50 pages d’outils de coaching et de pistes de réflexion pour mettre en pratique et avancer pas à pas pour trouver votre équilibre.
Mélanie, France
Grâce à Caroline et à sa méthode j’ai réussi à trouver un nouvel équilibre et les solutions
pour y parvenir.
Tant professionnellement que personnellement.
Je sais aujourd’hui comment gérer et détecter les situations de stress.
Merci pour ton aide.
Kelly, Switzerland
Caroline’s professionalism and warmth make her a great professional coach!
Our coaching sessions were invaluable to me as a source of motivation and reflection; aiding me in to stay alined in prioritising and achieving my career goals. Caroline also offers many insights and tools into gaining fresh perspectives on personal life balance - tools which I continue to use today!
Hélène, Canada
Ma peur des chiens remonte à mon enfance et je ne souhaitais pas la transmettre à mes enfants. J’ai donc décidé d’agir et et d’être accompagnée dans cette démarche. J’ai contacté Caroline Rigaud car j’avais pris des renseignements sur la technique CLEEN. J’étais un peu septique mais nous avons fait une première séance. Ce fut intense. Je ne savais pas si cela avait fonctionné mais quelques semaines après, je suis allée chez des amis qui avaient un chien et je ne me suis rendue qu’après que je n’avais pas eu peur. Miracle ! Un grand merci à Caroline pour m’avoir aidée à dépasser ma peur.
Géraldine, Mexique
Je tiens à remercier Caroline pour sa bienveillance et son écoute. Elle m'a permis de passer un cap difficile pendant ma première expatriation au Mexique.
Grace à son optimisme contagieux et sa méthode de travail j'ai réussi à définir ce que je souhaitais entreprendre mais aussi le chemin à emprunter pour y parvenir.
Dans mon cas il s'agissait d'un changement de domaine professionnel dans un environnement d'expatriation.